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Thérapies

Je vous propose ci-dessous quelques
approches:

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Naturopathie

La naturopathie est une approche thérapeutique visant avant tout à conserver ou à retrouver un équilibre dans son corps que l’on appelle homéostasie.

Cette thérapie est basée sur les concepts de l’hygiénisme utilisant des approches diverses comme : l’alimentation, l’état psychologique, l’exercice physique, l’utilisation des plantes, la stimulation des zones réflexes, etc…

La naturopathie est avant tout une thérapie de prévention, mais également complémentaire d’une prise en charge de la médecine classique.

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Phytothérapie

Tout ce dont nous avons besoin se trouve dans la nature. Les plantes m’accompagnent tous les jours, elles sont une source inépuisable d’inspiration.

La longue tradition reçue de nos aïeux, qui nous ont appris à les utiliser pour nos bobos quotidiens mais également pour des pathologies de tous niveaux, nous sert tant  en prévention qu’en complément de la médecine classique.

Utilisées sous diverses formes (tisanes, poudres, gélules, teintures mères, bourgeons, EPS, huiles essentielles, hydrolats,…) elles présentent des propriétés thérapeutiques diverses (anti-inflammatoires, diurétiques, laxatives, stimulantes, calmantes, antiseptiques, etc…) et sont utilisées à titre curatif ou préventif.

Elles participent aussi, lors des changements de saison comme par exemple  à l’approche de l’hiver, à renforcer notre système immunitaire pour affronter les habituelles épidémies microbiennes et virales.

Icon Nutrition

Diététique Nutrition et micro nutrition

Dans l’antiquité grecque déjà, Hippocrate disait que l’alimentation était primordiale en matière de santé.

C’est d’autant plus vrai aujourd’hui avec les aliments modifiés, les sucres ajoutés, les pesticides omniprésents et le stress quotidien, etc. un nombre important de facteurs qui oxydent nos cellules.

Par ma pratique, je vous éclairerai de manière simple sur les multiples régimes et écoles de pensées existantes, car sous leurs différentes étiquettes, elles reposent sur des facteurs communs aisément accessibles à tous.

Une hygiène alimentaire adaptée permet par exemple de perdre du poids, de gagner en vitalité, de réduire l’inflammation, de diminuer le syndrome prémenstruels, etc.

En cas de déficience ou de troubles fonctionnels, il est parfois utile de complémenter sur une période définie. L’apport de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments, d’acides gras, antioxydants, etc… permet souvent de relancer la machine !

Il ne s’agira nullement de vous priver des bonnes choses de la vie, mais de vous sensibiliser afin d’aborder l’alimentation sous un jour nouveau, à votre rythme.

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Réflexologie

Cette technique très ancienne consiste à stimuler des zones réflexes du corps situées sous les pieds.

Elle permet au corps de se rééquilibrer par la circulation des énergies. Elle favorise l’élimination des toxines, stimule le système immunitaire, régule les fluides de l’organisme, comme le sang et la lymphe.

La réflexologie est indiquée en soutient du traitement de nombreuses pathologies et en particulier en cas de stress, car elle agit positivement sur système nerveux.

Dans le cadre de la prévention, elle est idéale pour aider le corps dans son chemin permanent de recherche de l’équilibre.

“La plus grande richesse,
c'est la santé.”

Virgile

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Espace thérapeutique:
Avenue Soguel 1, 2035 Corcelles

info@esprit-nature.ch

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